Livres, CD, Publications
Compact Disques
Il est possible de commander les collections complètes ou un CD en particulier au choix.
Le détail avec le contenu des Cds sont indiqués dans le document à télécharger.
Ecouter des extraits :
« Présence à soi » est un exercice extrait du CD stress 1 « Se calmer », il vous permet de vous recentrer et retrouver votre calme en 2 mn 38. Vous pouvez le pratiquer en position allongée ou l’adapter à la position assise.
« Respiration de 1 à 10 » est un extrait du CD stress 1 « Se calmer », il vous permet grâce à un allongement de l’expiration de vous ressourcer et favorise la concentration. Sa durée est de 4 mn 41. Vous pouvez l’utiliser aussi bien chez vous que dans les transports en commun ou pour vous accorder une courte pause récupératrice au travail.
Deux collections :
- Collection de CD « SE LIBERER DU STRESS » composée de 9 CD. Chacun autour d’un thème.
Leur durée est de 60 minutes environ. Les exercices peuvent être sélectionnés et assemblés en fonction des préférences, des besoins et du temps disponible.
Ces CD sont destinés autant aux débutants qui souhaitent s’initier à ces techniques pour mieux gérer leur équilibre et leur stress qu’à des professionnels pour enrichir leurs pratiques.
- Volume 1 : Se calmer
- Volume 2 : Respirer
- Volume 3 : Evacuer ses tensions
- Volume 4 : Se dynamiser
- Volume 5 : Vider sa tête
- Volume 6 : Penser Positif
- Volume 7 : Se préparer aux situations
- Volume 8 : Etre attentif au corps et à ses perceptions
- Volume 9 : Voyage au cœur de son corps
Vous pouvez télécharger ci-dessous le détail des exercices.
- Collection de CD «ESL» composée de 5 CD.
Ils ont pour but d’accompagner l’apprentissage pratique de la Sophrologie.
Ils permettent de s’entraîner aux techniques associées du présent, du futur et du passé.
Chaque CD a une durée d’une heure.
- Volume 1 : Concentration, respiration
- Volume 2 : Contemplation, sensorialité
- Volume 3 : Méditation, mémoire
- Volume 4 : Valeurs, conscience passé-présent-futur
- Volume 5 : Travail sur les émotions et la douleur
Note pour les élèves de l’Ecole ESL :
Tous les enregistrements de la Collection ESL sont fournis dans le cursus de la formation du premier et deuxième cycle sous forme de téléchargement.
Télécharger ci-dessous le détail des exercices.
Livres
"Changer sa vie"
Par Jean-Claude Macquet et Martine Orlewski
Edition France Empire
Cliquez sur la couverture pour lire le résumé de la 4ème de couverture.
"Du patient au client: l'art de fidéliser la clientèle médicale"
Par les docteurs Luc Audouin et Martine Orlewski
Edition Masson
Cliquez sur la couverture pour lire le résumé de la 4ème de couverture.
Cartes et coffret sophrologique
"La boîte à outils Sophrologique" et "Les Incontournables Sophrologiques"
Ces jeux de cartes destinés au départ aux enseignants, regroupent les exercices phares et essentiels pour les enfants. Elles peuvent être utilisés par tous les sophrologues et constituent un support pratique pour vos accompagnements.
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